Was ist Hypoglykämie
Hypo + glyk + ämie
Niedrig + Zucker + im Blut
Wenn Sie schon einmal mit Ihrem Messgerät einen Blutzuckertest gemacht haben, hat es Ihnen einen Wert von 4mmol/l oder darunter angezeigt. Verschiedene Leute haben unterschiedliche Bezeichnungen für die Symptome, die in Zusammenhang mit niedrigem Blutzucker auftreten, meistens nennt man sie Hypos oder Tiefs.
Was passiert während einer Hypo oder eines Tiefs?
Wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig ist, kann der Körper nicht vernünftig funktionieren. Ihr Körper wird Ihnen dies durch verschiedene Warnsignale mitteilen. Diese Warnsignale werden ausgelöst, da das Gehirn und die Muskeln Glukose benötigen. Die Anzeichen sind bei jedem Menschen anders, im Folgenden sind einige Warnsignale, wie sie Menschen beschrieben haben, als Beispiele aufgelistet
- Blasse Gesichtsfarbe
- Gefühl der Müdigkeit
- Zittrigkeit
- Schwindelgefühle
- Kopf- oder Bauchschmerzen
- Unsicherheit auf den Beinen
- Kribbeln oder Zittern
- Verwirrtheit/Unsinn reden
- Schweissausbrüche
Warum treten Hypos auf und was können Sie dagegen tun?
Es gibt drei Hauptgründe für Hypos:
Zu wenig Essen
Sie haben zum Essen mehr Insulin zu sich genommen als nötig war.
Zu viel Insulin
Sie haben aus Versehen zuviel Insulin genommen oder die Insulindosis, die Sie sich verabreichen, ist zu hoch für Sie.
Sport
Sie haben vergessen, Süßigkeiten zu essen oder Sie haben vorm Sport nicht genug Insulin zu sich genommen.
Welche Gegenmaßnahmen können Sie bei einer Hypo ergreifen?
Es ist wichtig, manchmal Unterzucker-Symptome zu haben, da dies zeigt, dass Sie Ihre Blutzuckerwerte unter Kontrolle haben. Sie sollten allerdings vermeiden, dass Hypos allzu häufig auftreten oder dass Hypos in Situationen auftreten, wo Sie zu müde sind, um für Abhilfe zu sorgen.
Vermeidung
Nehmen Sie die angemessene Dosis an Insulin, überprüfen Sie Ihre Blutzuckerwerte, da dies Ihnen, Ihren Eltern und den Pflegekräften und Ärzten im Krankenhaus die Entscheidung darüber erleichtert, welche Menge an Insulin Sie benötigen. Beachten Sie, dass Sie vor und während des Sportunterrichts oder während Sie Sport in der Freizeit treiben, eine Süßigkeit zu sich nehmen sollten.
Welche Gegenmaßnahmen können Sie bei einer Hypo ergreifen?
Es ist wichtig, manchmal Unterzucker-Symptome zu haben, da dies zeigt, dass Sie Ihre Blutzuckerwerte unter Kontrolle haben. Sie sollten allerdings vermeiden, dass Hypos allzu häufig auftreten oder dass Hypos in Situationen auftreten, wo Sie zu müde sind, um für Abhilfe zu sorgen
Wie man mit Hypos umgeht
Schritt 1
Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel und wenn er weniger als 4 mmol/L beträgt, nehmen Sie etwas Zucker/Glukose zu sich, z.B.:
3 – 4 Glukosetabletten oder 60 ml Lucozade
oder 150 ml (eine halbe Dose) süße Cola oder Limonade
oder zwei Teelöffel Zucker
Danach sollte sich Ihr Zustand innerhalb von 10 – 15 Minuten verbessern. Sollte dies nicht der Fall sein, dann:
Schritt 2
Testen Sie Ihren Blutzuckerspiegel noch einmal und wenn er weniger als 4mmol/L beträgt, nehmen Sie noch einmal dieselbe Menge an Zucker ein.
Schritt 3
Wenn sich Ihr Zustand gebessert hat oder Ihr Blutzuckerspiegel höher als 4mmol/L ist, nehmen Sie einen stärkehaltigen Imbiss zu sich, zum Beispiel Obst, Brot oder Kekse.
Dies zählt dann nicht als Ihre übliche Zwischenmahlzeit, Sie brauchen diese ebenfalls zur angegebenen Zeit.
Sie müssen Hypos immer sofort behandeln, sobald Sie Warnsignale verspüren, da die Symptome nicht von selbst verschwinden.
Es ist wirklich wichtig, dass Sie immer etwas Glukose bei sich tragen, damit Sie Ihre Hypos selbst behandeln können, sobald die ersten Warnsignale auftreten.
Hypo-Regeln:
- Tragen Sie immer etwas Glukose (Zucker) bei sich.
- Überprüfen Sie immer bei den ersten Warnsignalen Ihren Blutzuckerspiegel und ergreifen Sie entsprechende Maßnahmen zur Behandlung
- Sagen Sie Ihren Freunden Bescheid, dass Sie Diabetes haben, so dass sie Ihnen bei Bedarf helfen können.
- Tragen Sie immer einen Notfall-Ausweis mit sich.